#生活哲學。家嘗嘗生活中的極簡主義心態－找回真正的自己及生活中的幸福感

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香港人，所謂的都市生活，就是在陜小的居住空間過著繁雜瑣碎的日常。大家雖討厭星期一的到來，仍兢兢業業地頂著壓力，努力工作。為著擁有一輛汽車，一個物業，或一個讓旁人獻慕的物質生活而“奮鬥”。 大家不時感到困擾，精疲力盡；不時感到空虛，失去動力；不時迷失方向，懷疑人生的目地。

極簡主義者Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus 推動生活中的極簡主義（minimalism）。認為這是一種幫助人們找回自由的方法。這種自由是免於恐懼，擔心，壓力，內疚，抑鬱症，亦擺脫消費文化為我們生活產生的束縛。回歸真正的自由。

也有許多人誤會極簡主義在於生活中不能擁有太多的物質財產，減少消耗資源。可是，Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus 覺得極簡主義重心是在於我們的心態。

因為不少都市人賦予生活中的物質享受過多的意義，因此在追求過程中，忽視了自己的健康，家庭的關係，個人的成長和激情。

極簡主義並不是要大家完全放棄生活中的物質，而是希望大家可更自覺地，更有意識地為自已想要的生活做出決定。通過活在當下，追求生活中的激情，關注健康，擺脫多餘的東西，體驗真正的自由，發現生活中的目標，從而找到持久的快樂。

極簡主義者強調我們不是通過物質事物來尋找生活中的幸福，而是通過生命本身; 因此人們應發現什麼是自己生活中必要的，什麼是多餘的。透過擺脫多餘，專注必要，而帶來意義的生活。

希望大家可以在這五光十色的都市中找到真正適合自己生活的方法和心態，得到生活中滿滿的幸福感 ：）

source: minimalist background

Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus