人體工學傢俱

什麼是人體工學傢俬?

近年來，符合人體工學成為了不少家居產品的設計方向，除了為人熟悉的人體工學椅之外，其實人體工學家品可包含不少其他類別，如電升降辦公桌、球椅、辦公電腦椅配件等等。人體工學既不是一種力學也不涉及人工智能，是一門有關人與機器、物件的互相配合的科學，專研如何透過優化設計，令活動空間更能配合或改善人的動作和姿勢。若你的身型跟所用的物件設計配合，那長時間使用它也不易感到勞損。而找到一件符合人體工學的產品，例如電腦椅，更可以讓使用者提升工作效率。

首先考慮是您的工作間與電腦椅！

都市人每日最常就是坐在電腦椅上，香港人體工學家品得到大家的關注就從坐得最久的電腦椅開始！而人體工學椅和電動桌有什麼好處? 長期久坐不動在電腦椅上，日復日年復年，容易導致肥胖，加深患上糖尿病、心血管疾病等等的風險。使用電動桌站立工作能讓你保持活動，幫助你燃燒卡路里。或者配合讓您坐在也在活動的人體工學椅，不但提高工作效率，更可以保持身型，減少肩部和頸部疼痛的機會，不用花這麼多的額外時間運動減肥！ 有些人如小編一樣有翹腳的習慣，如果想要好好改善，也可以使用人體工學電腦椅矯正坐姿，或者改成站立工作吧！

不能忽視的人體工學配件！

除了人體工學椅和桌外，有不少其他配件也可以幫您做到符合人體工學坐姿！如果不想花太多錢改造工作空間，可以試試在原有的家品、電腦椅上推薦添置配件，針對性改善坐姿！如果需要工作時也動一動，可以添置如VLUV設計、外形如健身球一般的人體工學椅，需要更劇烈的運動，就可以考慮Under Desk Bike枱底單車。如果需要改善坐姿，可以考慮在現有的電腦椅上加一個人體工學的坐墊矯正。假如想一瞬間對桌面高度作出調整，例如想站起來工作，可以選擇Desk Riser桌面升降台，將之取代電動桌，其售價較為相宜。若果想調整螢幕高度，以減輕頸椎承受的壓力，便可以在桌上加上螢幕支架，令螢幕保持在眼睛水平線。

人體工學真的這麼重要嗎？

無論你是吸菸還是不吸菸者，相信你都明白吸菸對身體的造成的破壞有多麼巨大。但你知道嗎？久坐電腦椅工作對健康的危害甚至比吸菸更大，是運動也不能夠補償的。久坐會令人體血脂的分解速度變慢，令有害膽固醇的比例提高，增加肥胖的機會。而解決辦法十分簡單，只需要定時調整工作模式，在坐下工作一段時間後轉為站立工作，便可抵銷久坐工作的傷害。香港一張人體工學電腦椅對於健康的生活習慣是甚為重要的。

那麼該多久更換一次工作姿勢？

我們建議花85%的時間站立工作，15%的時間坐下工作，大概每30分鐘一個循環。簡單來說，就是每站立工作25分鐘，就坐下工作5分鐘。如果你覺得轉換過於頻繁，也可以選擇每一小時轉換一次。但總括來說，交替越頻繁，對身體的益處也就越大。

還在猶豫嗎？

這都是危言聳聽吧？也許你會這樣子想，但細數良好工作姿勢對於生活的好處：身材更加苗條，減少關節痛，減少癌症、心血管疾病、糖尿病的發病機率，甚至可以延長壽命。甚至在轉用新工作模式的短期間內，已經可以感受得到人體工學所提供的好處：工作效率提高、精神更好、人更開朗了。一個實惠的桌面升降台已經可以達到以上效果，不妨親身一試人體工學的好處，或許你會開始愛上這種工作模式。

有關人體工學傢俬、電腦椅推薦 - 常見問題:

1. 如果有腰背痛的問題，該選擇哪一類型的人體工學家品？

如果本身有腰背痛的問題，可以選擇一些，如人體工學椅、人體工學坐墊、馬鞍電腦椅等等。這類型的家品推薦可以逼使用家調整坐姿，從而改善腰背痛的問題。

2. 人體工學升降桌該配合哪一類型的人體工學椅子呢？

如果平常習慣使用不同的方式工作，如站立、半站立、坐下工作，可以選擇使用馬鞍椅。馬鞍椅十分適合半站立的工作方式，亦可以調整坐下工作時的坐姿，適合靈活的工作方式。

3. 每個人的身體尺寸都不同，選用人體工學椅的時候有需要注意的事項嗎？

選用符合自己身材的人體工學椅的確十分重要。但香港市面上大部分的人體工學椅都帶有可調校的功能。不管你身形比較健壯還是精瘦，都可以調整至最適合你的高度和身材的模式。