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找到你最適合的家居減壓芳香

生活啟發 , 生活哲學 | 20/03/2021


快速的生活節奏和工作上的壓力,回到家當然想放鬆一下。打開家門,你就可以聞到熟悉的家居氣味。你的家居氣味和你對家居的記憶,經歷和情感是連接一起的,所以一個令你放鬆的家居氣味絕對能讓你一步入家門,就觸動你的神經,幫你找回心靈的平靜。那你的家居氣味是什麼?或者你想要的家居味道是什麼?小編今天就搜羅了5個減壓和提高注意力的家居芳香!


茉莉-安定和平靜

茉莉花香氣怡人,研究指出,其花香有助於安定情緒,舒解鬱悶和放鬆緊張的情緒,所以當你正面對壓力,可以在家中點亮你的茉莉花香燭,有助你減壓。除此之外,令人安定的茉莉花香也有助睡眠。


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柑橘-鎮靜安神,提高工作效率

一項日本的研究發現,柑橘類的香味與工作效率之間有著密切的關係。奧地利也有研究發現,經常聞柑橘香的人更積極向上,使工作效率提升。也有公司在辦公室注入檸檬香味,發現員工的打字錯誤數量比往常少一半。所以你可以在書房放個柑橘香味的薰香瓶,或者當情緒低落時,在你的擴香儀滴入柑橘的精油。


木質- 來自大自然的幸福感

試想像一下,在晚上,點上絲柏、雪松或檀香的木質香燭 ,閉上眼睛,木質香味撲鼻而來,就如同漫步於一片的松樹林中。大自然是一個很好的放鬆環境,森林的氣味可以減輕壓力,特別在陰冷的冬夜,木質的氣味帶來溫暖感,撫平你的心靈,注入舒適暖意和幸福感。

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肉桂- 提神

相信也有不少讀者和小編一樣,有時需要在家中聚精會神地完成公司的工作,特別在假日的午後或平日的凌晨,要專注起來十分有難度。此刻在你的桌子上點上一個肉桂香燭,吸入辛辣的香氣,使你清醒。美國一項研究發現,肉桂味道可提高警覺力和判斷力,所以建議經常開長途車的人,可在車內放一個用肉桂製成的香囊。

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薰衣草-改善你的睡眠

薰衣草和茉莉花都有相同的功效,薰衣草的味道可以降低你的心率,有助於在午休期間恢復精神。有不少研究指出,氣味是睡眠環境的一部分,薰衣草精油香薰會令睡眠質量改善20%。睡前聞薰衣草也會令夜裡醒來的機率更少。

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相信大家都希望家居有着令人身心舒暢的香味。但這些香燭,擴香儀應該適當地使用,要留意本身香燭和香精的成份,盡量選擇天然植物制成的。過多地吸入化學合成的香精,可能會帶來不好的影響。特別有皮膚敏感,哮喘,容易對氣味敏感的人或是孕婦,要十分小心,甚至要避免使用。希望大家能找到適合自己並帶來正面影響的家居芳香。


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