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Go green?增加我們生活的健康和幸福感!

生活啟發 , 生活哲學 | 20/03/2021


近年來,無論政府還是環保團體不斷宣傳綠色生活,有多少人有認真考慮過生活要go green? 全球暖化,瘦骨嶙嶙的北極熊或世界各地加劇的乾旱情況好像對我們都沒有切身的影響。而Green Living 感覺令到大家生活沒那麽便利,例如建議走樓梯代替搭電梯,坐公共交通工具代替私家車等等。有時綠色環保意味著要花更多錢,那些標榜天然成份或ecofriendly的家居用品常常比一般的價錢更高。所以Green Living並不列入大家考慮打造的理想家居生活。

但其實不少研究指出Green Living也可以增加我們生活的幸福感,令環境對我們的生活更加舒適,健康和具吸引力。 哈佛大學的一項研究發現,在Green building中工作的人患有頭痛和眼睛疲勞的較少,睡得更好,工作表現也更高。所以Green Living 除了為了地球生態帶來可持續性,對個人來說更是一種讓我們以更自然的觀念、心態、境界、生活方式達到節約資源和健康生活。

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了解你家中不同電器的用電量和用水量

了解你家中的用電量和用水量是節約能源的第一步。通常大家夏天的用電量是冬天的一倍,可想言知,冷氣機是家中耗電量的頭號元兇。除此之外,電水煲,焗爐和乾衣機所需電功率並不低於冷氣機。長期開啟, 也會讓你貢獻不少電費。至於用水量,香港每人全年平均耗水量為172.1立方米,高於大多數大城市,而家居的用水量接近一半都在花灑淋浴。


養成省電省水的習慣

養成省電省水的習慣不容易,可以一步一步做起,如首先養成電器在關閉時拔掉插頭的習慣 ,如果家居有空間可以自然晾乾衣物,利用自然陽光和對流乾衣而不用乾衣機,長遠轉用電能煮食減少廢熱和廢氣,使用花灑淋浴代替浸浴可節省能源及水等等。

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保持適當的室溫

天氣影響室溫,室溫也是影響耗電量的主要原因。除了省電,適當的室溫對人體健康也很重要。夏天時,室內與室外最好溫差不要超過4至5攝氏度,這樣能防止因室內外溫差過大而得「空調病」。所以使用空調時,不宜把溫度調得太低,除了每調高1度,可降低7%至10%的用電負荷,同時也幫我們保持健康。我們還可以利用窗簾在炎炎夏日中遮陽, 不要同時開啟其它產生熱能的電器如洗碗機或烘乾機,這樣您的空調就不需要花费兩倍的能量去達到你適合的溫度。

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不要忘記在你的家居中為綠色植物預留位置

Green Living怎能缺少綠色的植物,無論是擺放的,還是懸掛的,讓這些綠色的生命力淨化空氣,,增加空氣中的水份,給你舒適安穩的感覺,可以減輕壓力、紓緩焦慮,對我們的身心健康都有幫助。

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Try minimalism

嘗試極簡生活態度,讓我們減少物質的濫用,例如在購買新衣物用品時都考慮清楚有沒有必要,而不是受到潮流或on sale 的推廣影響,這樣就可以避免過度購買沒需要的東西而產生過多的垃圾。

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